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杨瀚森：自己也是活跃的网民&amp;会看评论，有错误的地方会改正-NBA新闻

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					张雪峰以仇为动力奋斗，专家提醒长期有害健康
				</div>张雪峰的一生值得拍个电影，他的一生堪比中国版的《了不起的盖茨比》。看了这个视频，有点理解他的三观他的奋斗与他的固执。他初恋女友的爸爸嫌弃他家里穷，拆散了他们，于是他发誓要混出个样来。他把前女友爸爸的照片放在钱包里，每当自己坚持不下来的时候，就把照片拿出来看一眼。这实际上是一种高强度的应激操作，看了“仇人”照片，很快就会高强度分泌睾酮和去甲肾上腺素。但是靠这种方法坚持，其实对身体也很不利。自然会心脏压力高、免疫力下降、认知失调、激素紊乱。激励自己还是要靠一些正向的东西，靠仇恨的话，其实相当于七伤拳，短期有用，但是长期非常有害。
								 




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张雪峰以仇为动力奋斗，专家提醒长期有害健康

2026赛季中国足球协会超级联赛第三轮的硝烟，在中原大地炸响，郑州航海体育场此刻已化作沸腾的海洋！河南队坐镇主场，迎来与武汉三镇的巅峰对决。本应是一场实力悬殊、一边倒的较量，却在绿茵场上谱写出最富戏剧性、最令人心潮澎湃的篇章。古斯塔沃那记石破天惊的处子球，瞬间点燃了全场球迷的热情；绍尔冷静推射，在比赛的最后时刻将比分扳平，如同惊雷炸响；而门将方镜淇，更是带伤血战，以坚韧的意志化解了无数次危机；王国明亦有神级扑救，力保球门不失。最终，1比1的比分定格，河南队此前连胜的步伐戛然而止，而武汉三镇则如同从泥潭中挣脱而出，找回了属于自己的尊严。这场扣人心弦的比赛，究竟该如何解读？
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今年的河南队与武汉三镇，绝非等闲之辈，尤其是后者，今年更是不惜重金，投入数以亿计的资金，一改往日捉襟见肘的窘境。如今的武汉三镇，财力雄厚，引进的外援更是世界级水准，个个实力强劲，足以支撑起球队的雄心壮志。面对实力强悍的河南队，他们能否在客场斩落对手，一雪前耻？
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双方均遣上了各自的最强阵容，比赛伊始便进入白热化。上半场，客队门将方镜淇尽管身负伤病，却奉献了多次令人惊叹的扑救，力阻河南队的凌厉攻势。双方都创造了破门良机，然而临门一脚的欠缺，让比分依旧僵持。正如球迷所言，比赛精彩纷呈，但始终未能打破僵局。下半场，奇迹是否会降临？ <div class="lookall-box">
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易边再战，双方教练员均作出人员调整，比赛节奏逐渐加快，攻防转换愈发流畅。关键时刻，河南队由钟义浩送出精妙助攻，古斯塔沃觅得良机，一蹴而就，打入了至关重要的进球。这粒进球对于在主场作战、且已数十分钟未能进球的河南队而言，其意义非凡，它不仅暂时稳住了军心，也为球队赢得了宝贵的时间。此时，落后的武汉三镇开始加快进攻的步伐，尤其是外援绍尔，更是火力全开，状态爆棚，他无疑是本赛季武汉三镇表现最为出色的外援，这一点，相信鲜有人会提出异议。随后，他一记精准的推射，洞穿了河南队的球门，帮助球队将比分顽强扳平。
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在比赛开始前，谁又能想到，前两轮仅取得1平1负战绩的武汉三镇，竟然能在客场逼平实力强劲的河南队？绍尔的进球，如同吹响了反击的号角；方镜淇的坚守，更是成为了球队不屈的脊梁。这场来之不易的平局，让武汉三镇在赛季初饱受保级质疑的阴影中，撕开了一道生路。足球世界里，没有绝对的弱旅，只有不敢拼搏的懦夫。
体育评论员黄强认为，若是放在前两年，面对武汉三镇，人们大多会毫不犹豫地将宝押在河南队身上。然而，今年的武汉三镇，无论是在投入还是引援方面，都已跻身中超前列，并且在前几轮的比赛中，他们的表现也绝非逊色。因此，他们能在客场逼平实力强大的河南队，并非偶然。这场平局，也无疑在向那些志在争冠的球队发出了警告：切勿小觑武汉三镇，任何轻视，都将付出沉重的代价。中超第三轮，河南与武汉用一场1比1的平局，给所有球迷上了一堂生动的足球课：足球并非冰冷的数字游戏，而是一场激情的信念较量！河南队，不必为这场平局而沮丧，你们的进攻已然足够惊艳；武汉三镇，请继续保持这份拼搏的斗志，保级？或许你们的目标，应该定得更高！至于我们球迷，请且看且珍惜，这样的中国足球超级联赛，才真正够味！你认为河南队错失胜利的关键因素是什么？武汉三镇本赛季能否实现惊天逆袭，成功保级？欢迎在评论区留下您的宝贵看法！
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方镜淇血染赛场！河南1分丢掉两连胜，中超争冠格局要变天_比赛_中国足球协会_球迷

北京时间3月21日，中国女篮成功锁定世界杯门票，但围绕主教练宫鲁鸣的执教争议却未平息。部分球迷认为，晋级是基本任务，不应掩盖战术僵化与团队磨合不足的问题；另一派则强调结果导向，主张稳定优先，反对临阵换帅。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110934000003_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 争议的核心，来自球员的公开表态。王思雨直言球队“化学反应差”，真正能主导比赛的仅她、李月汝与韩旭三人；杨力维批评长期集训剥夺球员职业生活，削弱比赛饥饿感；李月汝则指出，教练组对她在低位的战术运用缺乏系统训练，队友跑位配合缺失，暴露了体系设计的短板。然而，队长杨舒予的公开回应，成为舆论的转折点。面对外界对她“被迫改变打法”的同情，她明确表示：“舒适圈会让人停滞，真正的成长，是在不适应中依然能为球队做出贡献。”她强调，无论体系如何，她愿成为稳定的力量，并感谢球迷“少说多做”的支持。这一表态，不仅未抱怨宫鲁鸣，反而以职业态度为其执教理念背书。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110936021625_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韩旭亦未公开质疑，与杨舒予形成一致立场。两人作为球队核心与队长，其支持具有决定性意义。她们的发声，实质上代表了现役球员中“服从体系、追求成长”的主流声音，与王思雨等人的“个体表达”形成鲜明对比。更衣室的“两个声音”，暴露的不是宫鲁鸣个人能力的绝对优劣，而是中国女篮在“体系化建设”与“球员个性化发展”之间的深层矛盾。宫鲁鸣的战术体系强调纪律与整体，而部分球员渴望更多自主权与职业生活平衡。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110938006468_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 目前，杨舒予的表态已极大削弱了“下课声浪”。在队长公开支持、核心球员未集体倒戈、世界杯备战窗口仅剩半年的背景下，换帅风险远大于收益。宫鲁鸣虽面临质疑，但下课可能性微乎其微。真正的挑战，不在换帅，而在宫鲁鸣能否在保留体系框架的同时，回应球员对战术细节、训练节奏与个人发展的合理诉求。否则，表面的团结，难掩内里的裂痕。从现在的情况来看，宫鲁鸣短期内是不会下课的，尽管遭到王思雨李月汝杨力维质疑，但随着新任队长杨舒予力挺，以及韩旭的支持，中国女篮还要在宫鲁鸣的带领下，继续前进的，期待他们在世界杯上能有所斩获吧！

不会下课？遭3核心质疑后，女篮队长发声，力挺宫鲁鸣，韩旭表态

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251021190638044953_p.png"></div>10月21日讯 今日，开拓者队内训练结束后，开拓者球员杨瀚森接受了媒体采访。记者提问：瀚森，第一场球大家会肯定会看得比较多，尤其是中国的球迷们，你觉得大家会有什么反应？杨瀚森：有不足，会继续努力，当然呢很多球迷在网上看到了我的一些发挥什么的，可能会有一些不满，自己也会有改正的地方，也在好好训练，慢慢进步，我也是活跃的网民，也会去看评论，如果有一些错误我会改正。 来源：微博

欧冠焦点战：纽卡斯尔主场冲胜！本菲卡客场疲软难挡劲旅？_进攻_比赛_球员

赫尔城VS莱切斯特城_战术_中场_战意

在友谊赛即将与英格兰交手前，日本国脚桥冈大树接受了日本媒体的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201804068648_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="600" height="314" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈本月比赛 “比起单纯去积累经验，我更希望在理解球队世界杯备战的战术思路、与队友共享比赛方式的过程中赢下比赛。” 谈对阵苏格兰 “感觉球迷不是单纯来加油助威，而是真正来欣赏足球的。”“比如防守端最后时刻成功铲断、从对手脚下断球时，看台会沸腾；还有中场球员完成漂亮转身时，观众也会欢呼。英国球迷会因这些细节沸腾，说明他们真的热爱足球、专注看球。我注意到，苏格兰球员没能前插时会被嘘，观众的欢呼点和日本以及其他国家都不一样。” 谈对阵英格兰 “和苏格兰之战一样，对手会大量起长传，中后卫在1对1对抗中不落下风固然重要，但两边的中后卫也要预想最坏情况进行回防补位，这些细节都很关键。” 谈凯恩 “预判是最重要的。必须提前一两步预判对手动作。如果单纯拼速度，快的人可能占优，所以得先转动脑筋，用头脑战胜对手。”“我在英国踢球时也有体会，那里一场比赛的一个失误可能导致丢球，反过来我们也得伺机利用对手失误得分。比赛肯定会非常胶着，正因如此全员都需要集中注意力，战术理解度也将受到考验。”【上咪咕独家看英超】

桥冈大树谈防凯恩：必须提前一两步去预判，用头脑战胜对手

《曼彻斯特晚报》指出，23岁的安德森如今俨然可以在柴郡绿树成荫的球星聚居区开始看房了。下赛季他效力曼彻斯特已成定局，唯一尚未确定的只是身披哪支球队的球衣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201753025341_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名前纽卡斯尔中场眼下正全力随诺丁汉森林冲击保级，但下个月他的心思必将转向职业生涯新征程，种种迹象表明，今夏已是他的最佳时机。曼联正急于补强6号位空缺以替代离队的卡塞米罗，安德森完美契合球队引援标准：既能提供扎实防守保护，又具备顶级的传球与控球能力。他在森林身披8号球衣，但在英格兰队常司职更深的位置，这让赖斯能更放心前插，他也能与梅努形成良好搭档。23岁的年龄契合英力士时代引援思路，且已在英超证明自身实力。若安德森表态愿意加盟曼联，红魔大概率会促成交易。曼联正为夏窗阵容大修紧盯多名中场，计划至少引进两人，而安德森被视作完美人选。但曼城的介入让此事再生变数，他们也在考察安德森，同时瓜迪奥拉的阵容仍需重塑。伯纳多-席尔瓦今夏离队几成定局，罗德里的未来也充满变数，他正从严重膝伤中康复，状态逐渐回升。但他上周在国家队期间的表态，再次将与皇马的联系摆上台面。罗德里与曼城合同还剩一年，他表示需与俱乐部沟通，同时希望未来重返西班牙。无论今夏还是明年，他在曼城的生涯已近尾声。曼城若失去这位近年英超最佳防守型中场，势必重返转会市场，这也会让安德森成为蓝月亮更具吸引力的引援目标。安德森今夏将面临关键抉择：选择曼城还是曼联。瓜迪奥拉是否履约执教最后一年也未可知，而曼联下赛季主帅同样悬而未决。曼联近期引援运作愈发成熟，有信心与曼城的高效推介相抗衡，清晰阐述引援意图、球员定位及球队发展轨迹，这些因素都将成为关键。

曼晚：安德森可以开始看柴郡的房子了，就看是去曼城还是曼联

效力于皇马U19的恩佐-阿尔维斯，是皇马传奇马塞洛之子。近日，一场西班牙U19联赛，皇马U19以9-1横扫蒂奥瑟萨洛斯U19，恩佐-阿尔维斯大放异彩，上演帽子戏法！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201718034870_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="496" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 马塞洛是皇马传奇巨星，2007年1月加盟皇马，2022年夏天离开，为皇马出场546次，贡献38球103助，拿到25座冠军奖杯，包括5座欧冠冠军、6座西甲冠军奖杯。马塞洛的儿子恩佐-阿尔维斯，也传承了父亲的足球基因，2017年夏天，恩佐-阿尔维斯加盟皇马青训，一步一个脚印，在各级梯队茁壮成长。年仅16岁的恩佐-阿尔维斯，如今在皇马U19队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201721066620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="496" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇马U19大战蒂奥瑟萨洛斯U19，恩佐-阿尔维斯上演帽子戏法：第55分钟，皇马U19打出流畅的传递配合，卡洛斯-迪耶斯直传，恩佐-阿尔维斯心领神会插上，右脚推射打穿门将小门，帮助球队5-1领先。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201724028540_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="496" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第78分钟，皇马U19左路发起进攻，乱战之中，恩佐-阿尔维斯近距离右脚抽射破门，球队7-1领先。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201727026176_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="496" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第90分钟，恩佐-阿尔维斯门前补射破门，完成帽子戏法，帮助球队9-1锁定胜局。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201729064377_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="496" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球员时代的马塞洛司职左后卫，但进攻能力极强，球迷戏言“3个马塞洛防不住1个马塞洛”；恩佐-阿尔维斯司职中锋，可以尽情展现进攻才华。16岁的恩佐拥有西班牙、巴西双重国籍，已经代表西班牙U15、U16、U17出场，最近1年，恩佐-阿尔维斯在西班牙U17队15场打进7球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201732043695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 今年1月，恩佐-阿尔维斯与皇马签下第1份职业合同。皇马俱乐部非常认可恩佐-阿尔维斯的潜力，将他视为俱乐部未来计划。皇马梯队“星二代”云集，雷耶斯之子小雷耶斯在皇马U19、C罗之子迷你罗在皇马青训接受试训、卡西利亚斯之子小马丁在皇马U12……假以时日，巨星之子有望在职业赛场传承父业。

马塞洛16岁儿子出彩：穿裆+补射 35分钟戴帽！皇马U19狂胜

维克托-穆尼奥斯是如今西班牙国家队的当红球员。在首次入选国家队并完成首秀且取得进球后，关于他未来的传闻甚嚣尘上，甚至有消息称巴萨也在关注这位奥萨苏纳球员。皇马目前仍持有他50%的所属权，且今夏可花费800万欧元将其回购。这名球员在接受西班牙国家电视台采访时，回顾了近日自己的经历。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201710033940_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈及入选国家队以及德拉富恩特：“从一开始，大家就让我感觉很轻松。诚然，初来乍到一切都很陌生，难免会有些紧张。从他给我打电话的那一刻起，就一直和我保持联系，关心我的状态，给我传递信心，最重要的是让我放平心态。”谈及自己首秀破门：“在首秀前的这段时间，其实内心也很忐忑，德拉富恩特给了我十足的信心。他让我放手去踢，队友们也给了我很多帮助。”这名球员还谈到了与费尔明等球员的重逢，他曾在拉玛西亚青训与费尔明共事：“你会一直关注这些曾经一起踢球的伙伴，不过此前一直没机会和费尔明再度碰面，如今重逢，和他相处得确实很不错。”最后，维克托谈到了自己代表皇马首秀时，在国家德比中错失单刀错失扳平机会后，在社交媒体上收到的恶意言论：“外界的这些东西，你没办法控制别人会说什么。这种事屡见不鲜，遗憾的是，这在足球界是常有的事。”

维克托：在皇马时国家德比丢单刀后被网暴，这在足球界很常见

2026年3月29日，CBA常规赛进入到第三十二轮的比赛日，四川成都温江区体育馆灯火通明，四川丰谷酒业与广东东阳光的焦点对决精彩上演。球馆内的赛场边，24名青少年儿童目不转睛地盯着球场里的一切，24名青少年来自李宁YOUNG品牌会员家庭，其中不少孩子是第一次走进CBA职业赛场，球馆内发生的一举一动对他们来说都充满着惊喜与好奇。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201631090336_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对于漫长的赛季，这一天显得稀松平常，而对于参加活动的24名青少年则显得意义非凡，他们将在李宁YOUNG品牌的陪伴下踏入球场，走进比赛，沉浸式零距离去感受职业篮球的精彩魅力。从仰望到并肩比赛开始前，场馆内迎来属于这些青少年的“高光序章”。24名李宁YOUNG青少年，身着整齐的服装，与今晚参赛的两队职业球员手牵手加入到出场仪式中。当球员宽厚的手掌握住孩子们的小手，属于城市篮球的文化传承悄然发生，今天的牵手球童或许就是明天的希望之星，一条无形的纽带由此连接。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201634068770_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从校园到球场随着MC的介绍，李宁YOUNG青少年与两队球员在球场内站定，奏唱国歌环节随之开始。李宁YOUNG少年们站姿挺拔，表情严肃，认真而响亮地唱响国歌，这一刻，民族荣誉感与爱国精神，充满在每个孩子的眼中和心中。奏唱国歌的环节对于每个孩子来说并不陌生，每周都会在校园内发生，而像今天这样的场景，在校园内并不多见，这一刻爱国精神得以升华，民族自豪感得以具象化。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201637058683_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 全情投入，为比赛喝彩比赛开始后，四川队凭借主场气势迅速展开攻势，广东队则以外线精准投篮予以回应。每一次攻防转换、每一记精彩进球都引发看台阵阵欢呼。孩子们的目光紧紧跟随着篮球的轨迹，情绪也随着比分的变化跌宕起伏。这一刻，对于看台上的孩子们来说，他们仿佛不再是看球的观众，而是球场上两支球队中的一员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201641039549_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从观赛者到参与者当比赛来到中场休息时，属于这些孩子们的又一个“专属时刻”随之到来——李宁YOUNG精心策划的亲子互动环节在赛场中正式开启，这时温江区体育馆变成了一片欢乐的海洋。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201645044294_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 两组幸运家庭被邀请至场地中央，展开趣味亲子投篮挑战，孩子们的眼中充满了紧张与兴奋，一次次尝试后，纷纷把球投进篮筐，引得现场观众掌声不断。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201649062915_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 与此同时，其余22名青少年将化身“快乐传递员”，与现场啦啦队一同走向看台区域，为球迷送上精心准备的纪念礼物。当他们看到接过礼物的球迷露出惊喜的笑容，一种分享带来的纯粹喜悦在心底升腾。从观赛者到参与者，从聆听者到传递者，孩子们在这个夜晚完成了身份的多重转换。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201653011214_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛场内外的温暖连接比赛进入第四节，胜负已逐渐明朗，但场馆内的热情丝毫未减。孩子们的目光不时从激烈的赛场转向记分牌，又从记分牌回到赛场。终场哨响，广东队反客为主，获得了比赛胜利。两队球员哥哥们退场时，特意向小球迷区域挥手致意，这份超越胜负的体育精神，为这个夜晚增添了更多温暖色彩。对于这些孩子而言，这一晚的意义远不止于一场比赛的胜负。他们亲身体验了职业赛场的氛围，感受到了篮球运动的激情与魅力，更在内心深处种下了关于篮球、关于梦想的种子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201657033253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 李宁YOUNG：让每一个梦想皆有回响作为中国青少年体育事业的长期支持者，李宁YOUNG 品牌始终致力于搭建青少年与职业体育之间的桥梁。“一切皆有可能” 不仅是品牌口号，更是对无数热爱运动的广大青少年的郑重承诺。以热爱为引，以专业为翼，守护每一份纯粹的运动初心；以陪伴为桥，以行动为证，助力少年们在运动场上勇敢奔跑、无畏追梦。李宁YOUNG品牌将持续努力，让体育精神扎根成长，让拼搏勇气照亮前路，让每一个热爱运动的孩子，都能在追逐梦想的路上，看见更广阔的赛场，成为更闪耀的自己。这是李宁 YOUNG 的坚守，更是献给中国青少年体育事业的赤诚答卷。

跟着李宁YOUNG爱上CBA—成都站活动收官

CBA25-26赛季国内球员第三交易窗口已开启。在此期间，各队可认领自由球员，也可以互换国内球员。想到这个话题，作者认为，广东男篮和北京男篮完全可以在该窗口期或未来休赛期进行一笔双赢交易，广东队用焦泊乔和陈家政去换北京男篮的范子铭。为什么？理由如下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201558089154_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 首先，以上涉及球员要么在各自俱乐部打不上球，要么打的效果不好，要么打的不开心，作为交换筹码对球队没有太大影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201602082472_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="590" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 范子铭本赛季场均只能获得11分钟的出场时间，场均数据为3.4分2.4篮板。麦基加盟北京男篮后，他更是多场比赛直接遭到许利民弃用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201605008422_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 广东球员陈家政场均出场时间12.2分钟，但只能获得2.4次出手机会。焦泊乔则是本赛季来到广东队后，得分、篮板等数据创下生涯新低。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201608004424_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其次，这些球员的特点刚好符合对方的战术体系。广东男篮本赛季缺乏内线高度，护框和二次篮板球效果不佳，导致球队在面对内线拥有绝对高度的上海、北京等争冠路上的竞争对手时，很难占据上风。参考范子铭的静态天赋和过往表现，他是能给广东队带来内线上的帮助。而且范子铭很适合执教风格严肃的主教练，他需要被人点醒。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201611001155_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京男篮则需要增加四号位板凳厚度，为曾凡博的伤病频发留好后手。焦泊乔其实是一位出色的四号位，他在广州男篮效力期间是有三分投射能力的。而且焦泊乔很适合许利民这种鼓励型教练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201615042872_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="668" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 陈家政是尺寸相对不足的三分投射，北京男篮很喜欢这类球员，参考队内的雷蒙和张才仁。 所以两队互换球员后都可弥补自身短板，球员来到新东家也更利于成长。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201617073438_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="299" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 还有一点，就是北京男篮近几个赛季没涌现出什么新人，他们需要年轻血液。相反，广东男篮属于手中新人多，但给予他们的锻炼机会寥寥无几。从该角度去考量，两队也可以进行以上分析的球员交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201621023766_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 各位球迷朋友，对此你怎么看呢？欢迎在评论区留言探讨！

广东男篮北京男篮可做双赢交易：焦泊乔+陈家政换范子铭

就在2025年9月1日，辽宁男篮官方发布了那条让无数球迷破防的消息：38岁的韩德君，正式结束18年职业生涯。脱下战袍，江湖再无“功夫熊猫”。当时，几乎所有圈内人和球迷都在替他规划退役后的宏伟蓝图。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201502001436_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在大家的认知里，像大韩这种级别的“队史图腾”——手握4枚CBA总冠军戒指、总篮板榜历史第二、队史得分王兼篮板王，他的下半场人生简直闭着眼都能躺赢。最常规的操作，是无缝衔接进入辽篮教练组。当个助理教练，传授内线技术，年薪保底也是大几十万甚至上百万；稍微活络一点的，凭着他在全国球迷里那极高的路人缘，开个直播、带个货、上几个体育真人秀，一年的商业收入绝对是个天文数字。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201505037671_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但大韩把这些剧本统统撕了。他推掉了辽篮管理层苦口婆心的挽留，拒绝了所有带“主教练”“助理教练”头衔的高薪岗位，连那些找上门来的商业代言和综艺邀约也一概不理。他转头拿着自己的档案，规规矩矩地去辽宁省体育局报了到，进了青少年篮球训练中心，成了一个拿死工资的在编职员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201509058834_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="719" height="405" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 一年二十多万的薪水，跟他在CBA巅峰时期甚至退役后本该有的商业价值相比，连个零头都算不上。这事儿一出，网上炸了锅。有人说大韩是不是被忽悠了，有人叹息他太轴、不懂得把名气“变现”，甚至有人觉得他这是“自降身价”。在外人眼里，拒绝百万年薪当教练，是放弃了钱。但在韩德君眼里，当教练，意味着他依然要过那种“身不由己”的日子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201512024458_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="745" height="359" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 职业篮球这项运动，光鲜亮丽的只是场上那48分钟，背后是极其反人类的生活节奏。当教练，你要跟着球队一年到头在全国各地飞，打客场、住酒店；你要熬夜看录像分析战术，你要随时随地神经紧绷。从球员变成教练，除了不用亲自上场肉搏，生活轨迹根本没有任何改变。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201514031201_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 而韩德君，太累了，也太疼了。到了2024-2025赛季，38岁的大韩其实早就已经在透支生命打球了。2米15的大体重内线，在长达十几年高强度的对抗下，膝盖软骨磨损得一塌糊涂。最后那个赛季，他场均还能硬凿下11分和8个篮板，但没人知道他每天训练完要在理疗床上趴多久，没人知道他每一次起跳落地，膝盖里传来的那种钻心剜骨的刺痛感。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201518094430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当辽宁男篮在季后赛0:3倒在浙江广厦面前时，大韩在赛后只说了四个字：“挺不住了。”这不是一句气话，这是身体发出的最后通牒。他已经把能给辽宁男篮的一切，毫无保留地全部榨干了。他不想再拖着这副残躯，在另一个岗位上继续耗着。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201521091334_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="745" height="398" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他现在最想要的，是“时间”，是那种可以自己说了算、可以完整属于家庭的时间。说到家庭，这是韩德君这辈子最硬的一块软肋，也是他觉得最亏欠的地方。现在的社会，讲究个“工作生活平衡”。但在竞技体育的残酷金字塔尖，根本没有平衡可言。你想要总冠军，就得把命搭进去，顺带搭进去的，还有对家人的陪伴。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201524051572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="745" height="375" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韩德君曾在一个深夜的直播里，绷不住情绪红了眼眶。那个在篮下顶着两三个外援硬抗的东北汉子，哽咽着说起自己没能在妻子进产房时守在门外，错过了女儿来到这个世界上的第一声啼哭；他说起父母生病住院，自己却在外地打着脱不开身的生死战，连床前倒杯水尽孝的机会都没有。这种痛，比膝盖的伤更折磨人。他总觉得，自己是个伟大的球员，却是个不合格的丈夫、缺席的父亲、不孝的儿子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201527008089_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 老球迷肯定都记得当年那个轰动全网的“奇葩承诺”。2013年辽宁男篮在全运会上遗憾拿了亚军。当时大韩其实已经和妻子领了证，但在那个节骨眼上，这头倔脾气的“功夫熊猫”当着所有人的面发了毒誓：“辽宁队一天不夺冠，我就一天不办婚礼！”这话听着提气，但你站在他妻子的角度想想，这得受多大委屈？为了男人事业上的一个执念，连个女人最看重的仪式都要无限期搁置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201530006390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 就这么一直熬，熬过了无数个伤病、被逆转、失利的夜晚。直到2018年，辽宁男篮终于打破魔咒，捧起了队史第一座CBA总冠军奖杯，韩德君这才在第二年（2019年），拉着妻子的手，补办了那场迟到了好几年的婚礼。18年啊，他用最鼎盛的青春，为辽宁这座城市换来了4座CBA总冠军奖杯、2次全运会冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201533070657_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="995" height="1003" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他把诺言兑现给了球迷，兑现给了球队老板，现在，他只剩下最后一个承诺没兑现了——他得把剩下的半辈子，完完整整地赔给家里人。所以，当你看懂了这些，你还会觉得他去体育局拿二十几万的年薪是“傻”吗？体制内的编制工作，意味着什么？意味着雷打不动的朝九晚五，意味着不用再拖着行李箱奔赴机场，意味着每一个周末、每一个法定节假日，他都能踏踏实实地坐在家里的沙发上，看着女儿笑，陪着老婆闹，听着父母唠叨。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201537034069_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这份“安稳”，是任何百万年薪、千万代言都换不来的奢侈品。至于钱？韩德君看得很透。他在18年的职业生涯里赚的钱，只要不沾黄赌毒、不去瞎投资，早就足够他们一家人舒舒服服地过完这辈子了。再赚更多的钱，无非是个账户上的数字，却要拿他现在最看重的亲情和健康去换，这笔买卖，大韩觉得亏。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201540021206_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其实，这种视金钱如粪土的“轴”劲儿，早在十多年前就刻在韩德君的骨子里了。很多人可能忘了，韩德君并不是那种从小在省体校、青年队里被当成大熊猫一样供着长大的正规军。他出生在大连旅顺的一个穷苦农村，父母都是面朝黄土背朝天的农民。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201543010414_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 16岁那年，他去辽篮青年队试训，人家没看上他。没办法他只能去上了武汉理工大学，靠打CUBA（大学生联赛）给自己谋出路。直到2007年，辽宁男篮的投资人韩召善在电视上无意中看到了武汉理工的比赛，一眼相中了这个不仅个子高、而且底盘极稳的胖小伙，直接破格把他从大学“特招”到了CBA。这种半路出家的野路子，一开始在队里根本没人看得起。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201545016015_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 是大韩自己憋着一口气，天天泡在力量房，硬是用常人难以想象的苦练，把自己砸成了一块精钢。后来他打出来了，成了联盟里最稀缺的重型中锋。巅峰那几年，北京首钢、新疆广汇这些财大气粗的豪门球队，直接拎着千万级别的天价大合同来挖人，那可是比当时辽宁队给的工资高出好几倍的真金白银。换成别人，早就拍屁股走人了。但韩德君死活没动心。他留下一句在CBA流传至今的名言：“钱这东西，够用就行了。我是辽宁人，我要是不给辽宁队打球，我爸能把我的腿给打断！”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201549078803_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你能指望一个在二十多岁、面对几千万现金诱惑都能因为一句“我是辽宁人”而毫不动摇的汉子，在38岁退役时，去为了多赚个百八十万而委屈自己的余生吗？不可能的。他骨子里就不是个把利益最大化当成人生信条的人。现在的韩德君，已经完完全全融入了普通人的生活。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201552078208_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在省青少年篮球训练中心，他的工作是处理青训梯队的建设，下基层去看看那些十来岁的练球好苗子。在这里，他不用冲锋陷阵，但他依然在用自己的经验和眼光，默默地给辽宁篮球挖井、铺路。脱下那件极具压迫感的55号球衣，他不再是全场两万人山呼海啸的焦点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201555066290_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="745" height="1367" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 中午在单位食堂打饭，他和同事们坐在一起扯扯家常；下午五点一到，准时打卡下班；到了周末，有球迷偶尔会在沈阳某个不起眼的公园里、或者哪条河边，偶遇穿着大裤衩、拿着钓鱼竿的韩德君。他不搞什么粉丝见面会，不在直播间里喊着“家人们上链接”，他就这么安安静静地，把自己藏进了市井的烟火气里。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201600085952_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在这个流量至上、人人都在焦虑如何把自己的资源压榨到最后一滴的时代，韩德君的退役转身，简直像是一股清流。他用行动扯下了竞技体育和名利场的一块遮羞布：人活着，到底是为了永远在镁光灯下当个超人，还是为了在历尽千帆后，能安心地吃上一口家里热乎的饭菜？从大连旅顺的农村穷小子，到CBA无人不知的传奇巨星，再到如今提着保温杯、准点上下班的体制内老大哥。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201603091626_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="809" height="1085" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 大韩这辈子，把热血和忠诚毫无保留地献给了辽宁这座城；现在他终于要把剩下的温柔与时光，全都留给自己，留给他那个亏欠了太久太久的小家。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201606068265_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="856" height="881" onload="this.removeAttribute('width'); 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38岁韩德君现状：退役拒当教练，弃百万年薪进编制，每天准点下班

“球员变动”，是CBA联赛再正常不过的情况。有的球员更换东家后完美诠释“树挪死，人挪活”，例如本赛季离开广东男篮，加盟广州男篮的徐昕，其得分、篮板、助攻、盖帽、投篮命中率等数据均创生涯新高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201532064294_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="437" height="261" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 但也有球员转会后水土不服或战术地位直线下降，本期内容，就来介绍一位转会失败的国手级球员。他就是崔晓龙，现今27岁正值当打之年，身高1米93的足尺寸后卫，曾入选前中国男篮主帅乔尔杰维奇执教时期的球员大名单。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201535069421_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="638" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季崔晓龙从江苏男篮转会至上海男篮，与他一同加盟上海队的还有前辽篮球员张镇麟。外界都以为这两笔签约是对位补强，两位球员都能获得不错的战术价值。可事与愿违，只有张镇麟成了主力，崔晓龙却未能融入体系，逐渐沦为边缘球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201538091426_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="429" height="451" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季在上海男篮完赛32场的情况下，崔晓龙仅获得14次出场机会，18场比赛被弃用，且0次首发。而在这14次出场中，他单场最高出场时间也只有13分钟，出场时间小于等于5分钟的比赛高达9场，场均出场时间是4.9分钟。他的战术地位，远不如同位置、同类型、同特点的36岁老将刘铮，后者场均可出场16.7分钟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201542016564_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 要知道，崔晓龙上赛季效力江苏男篮时，场均是能出场18.9分钟的，而且有理想的战术地位，场均可出手7次。昔日国手怎么就沦为边缘球员了呢？原因可能是以下两点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201544063708_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其一，游离战术体系之外。在有限的上场时间内，崔晓龙给人的感觉就是和一个刚来没几天的新人一样，完完全全没融入体系，战术也搞不明白，有时候还会犯些很业余的错误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201546092731_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其二，场外训练没有用表现征服主帅卢伟。刘铮的老将合同将在今夏到期，如果球队不与之续约，崔晓龙下赛季可能会多一些出场时间。但要想在球队立足，还是要靠本事说话。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330201549012911_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 各位球迷朋友，对此你怎么看呢？欢迎在评论区留言探讨！

场均1.1分！前国手转会失败，18场比赛被弃用，待遇不如36岁老将

在京都不死鸟官宣球员川崎飒太被美因茨买断后，川崎飒太发表了离队感言。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330200630062279_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 川崎飒太表示： 致所有京都不死鸟足球俱乐部的相关人员与球迷朋友们：我已确定永久转会至美因茨足球俱乐部。心中虽有不舍，但更多的是释然。身处京都、身在日本，一直有众多球迷为我加油助威，然而这个赛季我始终没能交出亮眼成绩，满心遗憾与不甘。即便赛事是日本时间的深夜，即便我没能获得出场机会，仍有球迷发来暖心鼓励：“看了你的比赛，加油，期待你下次登场！” 我定会在德国赛场全力以赴，用赛场表现与优异成绩回报大家的厚爱。未来，我也会身在美因茨，持续为京都不死鸟足球俱乐部的蓬勃发展加油助威。

川崎飒太：我会在德国赛场全力以赴，用表现去回报大家的厚爱

3月30日，马竞官方发布公告称，俱乐部的会员人数已经达到了15.8万人，位居全球前列。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260330185615009609_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="595" height="329" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 根据公告，马竞2026年第一季度的会员人数已超过15.8万人，其中新增会员超过6000人。2017年初，马竞会员人数刚刚超过10万人，而到2025年1月，这一数字已超过14.5万人。在2025年底，马竞还创造了61304名持票会员的历史纪录，而且还有数千人在等待名单上，等待在大都会球场获得一个座位。需要注意的是，持票会员是指有权在比赛中获得座位的人，而普通会员则持有会员卡，可以享受多种优惠，包括官方商店的折扣、球场参观和特殊活动的参与机会，会员费根据年龄类别的不同而有所差异。根据《世界体育报》的数据，马竞是全球会员数量最多的10大俱乐部之一，接近于巴萨的17万人，然而，仍远低于博卡青年的34万多人、河床的35.2万人、皇马的36万+人以及拜仁和本菲卡超过40万人。

杨瀚森：自己也是活跃的网民&amp;会看评论，有错误的地方会改正-NBA新闻

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