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今晚首秀？赵探长：郭艾伦随队来到北京 并参加了踩场训练

北京首钢球员周琦今日更新社交媒体，分享了一段日常生活视频，配文只有一句话：“这可是条‘命’。”从视频内容来看，周琦在深夜进行了一次紧急救援行动。虽然具体细节并未透露，但“这可是条‘命’”的配文足以看出这次救援的紧迫性和重要性。周琦用轻松的口吻记录下这一时刻，展现了他赛场之外的另一面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907103038013774_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛场数据同样亮眼与此同时，周琦在球场上的表现也值得关注。25-26赛季，他在常规赛场均得到11.3分9.1篮板1.0助攻1.3盖帽，季后赛则场均贡献10.4分8.1篮板1.0助攻2.1盖帽。攻防两端的稳定输出，让他成为球队内线的重要支柱。从深夜救援到赛场数据，周琦的这次分享让球迷看到了一个更加立体的球员形象。

半夜极限救援！周琦晒日常视频：这可是条‘命’

2026年9月6日北京和青岛的夏季联赛，这场北京的优势还是比较大的，特别是首节保持大比分领先的情况下，后续保持绝对优势。即便末节被迫近，北京还是83-78拿下比赛。
而这场北京两个球员打成了惊喜。特别是对于王凯来说，过去几场比赛连续崩盘，导致他遭受不少人吐槽。而这场比赛王凯7中4获得12分的同时，他居然还能展现一定的组织能力，当然失误有点多，不过能保证得分就很了不起了。
吕天富还是巨大的惊喜。他之前就没有爆发过，这场比赛不仅可以打进2+1，还有翻身跳投的表现，全场比赛8中7获得15分，他算是打成奇兵的一个角色了，这是让人惊喜的一个动态了。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907020027068639_p.webp" img_width="812" img_height="614" fetchpriority="high">
张鹏珲目前的适应已经越来越好了。现在他可以接球投篮，也可以保证组织，更为关键的是，李楠一直都在强调防守，现在防守端的贡献也是越来越好了，他在新赛季是有可能进入到轮换的一个角色。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907020028013760_p.webp" img_width="934" img_height="784">
张知垚和孙亚辉之前的发挥不错，这场则是喜忧参半的表现。张知垚5中2的三分，防守的贡献不错，就是总命中率不好，这是遗憾的一个点。孙亚辉3中3的三分，无奈持球的时候失误太多，全场10中3，幸好可以得到12分，只是他们两个的命中率还是要总结下。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907020030077096_p.webp" img_width="733" img_height="481">
雷蒙这场则是以划水为主了。全场比赛2中0，幸好关键时刻连续得分稳住优势，再加上出色的防守能力，还是可以帮助球队占据比分上的领先，正负值还是全队最高，这就是他展现出来的价值。
奈何现在北京内线的贡献还是太少了。范子铭没有打，丘天还无法影响内线，这会是北京新赛季最大的困境。

北京胜青岛！王凯吕天富惊喜，张鹏珲攻守兼备，内线成大麻烦！_比赛_孙亚辉_王凯来

郭艾伦今天更新社媒，晒出一段自己打2对2的视频，配文写道：“大家好久没看过我打球了，前交叉断后五个月重新回到球场。”视频里，郭艾伦在场上完成运球、传球和投篮动作，状态看起来不错。今年3月份，他遭遇左膝前交叉韧带完全断裂，此后一直处于养伤状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260902170019013140_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从广州男篮未获续约后，郭艾伦目前是一名自由球员。这次重回球场，也意味着他的康复进入新阶段。

前交叉韧带断裂五个月后，郭艾伦晒2对2视频重回球场

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020241020140730008590_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 10月20日讯 今晚7点35分，广州男篮将在客场挑战北京男篮。据媒体人@球圈赵探长 报道，郭艾伦随队来到了北京，并参加了踩场训练。

浙江vs上海前瞻：王哲林伤缺 沃特斯大战巴斯 上海客场取胜难度不小

58分惨败，末节净输11分！布朗尼太难了，自己选的路跪着也要走完

姆巴耶今夏离开巴黎圣日耳曼，此前他刚随塞内加尔完成了自己的首次世界杯之旅。他希望获得更多出场时间，而恩里克无法向他保证这一点。上赛季，这名18岁边锋仍然在各项赛事出场31次，踢了1242分钟，贡献3球2助攻，对一名如此年轻的球员来说，这样的出场时间已经不多见。最终，他以约5500万欧元的身价转投阿斯顿维拉。据推测，这段在Cheikh Footstyle频道上的采访录制于他转会之前，塞内加尔国脚表示自己有时给了自己不必要的压力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910010023018784_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “在巴黎圣日耳曼，一切并不总是像我希望的那样发展。我给自己施加了不该有的压力。我会去看那些大牌球员，金球奖得主（登贝莱），德西雷（杜埃）、布拉德利（巴尔科拉）、贡萨洛（拉莫斯）……然后我就会想：‘我必须比他们做得更好。’但这种压力不该有。你只需要踢好自己的比赛。和他们一起训练、一起比赛得越多，你学到的也越多，因为他们都是经验更丰富、非常出色的球员。”姆巴耶说道。

姆巴耶：在巴黎一切并不是总是如我所愿，我给自己的压力太大

9月15日北京国安主场对阵浦项铁人的比赛，根据网络上的消息，至少会有3名主力缺阵。 张玉宁作为超龄球员被亚运会征调。 他是本赛季北京国安第一射手，各项赛事进了14个球，还有6个助攻，曹永竞与柏杨因为上个赛季红牌的影响，本场比赛也是被停赛。这样北京国安的边路好手，还有后防线的主力会缺阵。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910010014060740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 笔者个人认为虽然北京国安有主力不能上场困境，但至少<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

北京国安亚冠精英赛3大主力缺席 但他们比申花好的是 蒙哥马利手握8名外援

前国际米兰队长拉诺基亚在接受媒体采访时，谈到了自己老东家不敌皇家马德里的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910010010030554_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “如果你在对阵皇家马德里这样的球队时犯两个错误，就会付出代价。不幸的是，事情就是这样发生了，但国际米兰的反应很出色。在伯纳乌26分钟就0比2落后，对很多球队来说比赛早就会糟得多，但国际米兰在团队、心理和比赛掌控上都很稳。遗憾的是他们没能带走积分，但我认为齐沃除了那两个失误之外，还是可以满意的。” 齐沃在欧战征程中应该得到什么启示？ “我不认为他需要得到什么启示。你去马德里，就知道自己可能赢也可能输。他要抓住的是表现，尤其是国际米兰这些年建立起来的东西。这就是这支球队的优势，他们必须继续这样踢，因为输给皇家马德里是可以接受的。” 何塞普-马丁内斯的失误迟早会被提起，尽管他随后做出了回应。 “那是一次技术失误。门将出现这样的失误，心理上会很难，但他心理很强，重新振作起来，还做出了几次神扑，保住了结果。他要从这一点重新出发，技术失误是可以发生的。” 国际米兰在欧战中依然有竞争力。 “当然有。欧战不像联赛那样漫长，但还有很多比赛可以把一切纠正过来。输给皇家马德里是可以预料到的。”

拉诺基亚：国米输皇马可以接受，他们在伯纳乌的表现很出色

9月17日，申花要进行亚冠二级赛的首场比赛。在没有开赛之前，申花已经有众多主力肯定这场比赛是上不了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910010006072748_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因为伤病出场不了一线主力，后防线有龙哥、 锋线有盖伊，他们都早早赛季报销，上海申花主场对阵山东泰山一战中陈晋一是右侧距腓前韧带部分断裂，因此他也无法打这场比赛 ，李可现在还处在养伤当中，他也不可能赶上这场比赛。国字号球队选拔，无法出场还有吴曦、朱辰杰，还有杨皓宇，吴曦跟朱辰杰是属于超龄身份球员入选，没有第一中后卫， 申花的中后卫防线就是杨帅跟李松益，能否守得住对方的进攻，也是未知数。而中场方面，吴曦去U23报到， 因此高天意在中场组织很重要（大概率打完本场比赛比赛后去国家队报到），申花最强的中场球员都不在，只能是靠特谢拉一个人来扛旗了。因为红黄牌停赛是拉唐， 根据网络找到资料，他是在2025-2026赛季亚冠精英联赛最后一场，吃到两张黄牌，得到红宝石卡。 根据亚冠规则，是跨赛季停赛一场！意外事件无法参赛有米内罗，米内罗在足协杯得到红牌，不妨碍他参加亚冠二级赛，但是米内罗选择跟申花俱乐部解约，跟老东家球队签约半年，重返巴乙联赛，米内罗这顿操作，也是打乱申花亚冠二级赛的操作。笔者认为米洛耶维奇在亚冠二级赛的比赛是凶多吉少。锋线第一杀手没有了，给阿苏埃助攻的利器也没有了，后防线屏障只能靠汪海健， 边路也没有进攻利器，就看3个外援的情况下，能否守住1分。或者给更多年轻人上场的机会。像北京国安年轻人上场机会多，但本赛季申花场上年轻人上的有点少，这也是练兵的好机会。 现在也无法知道对方俱乐部水平怎么样，就先打打看了。除了本场比赛外，申花在月底还有一场跟俄罗斯球队泽尼特的友谊赛，本来是斯卢茨基大显身手的机会，没想到他主动辞职！

亚冠二级赛首战！申花注定要残阵来打了

据《每日体育报》报道，巴萨已结清奥尔莫等5笔转会欠款，但戈登相关款项被延期至2027年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002056000449_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 截至2026年6月30日的账目显示，巴萨当时还欠其他体育实体1.674亿欧元，其中1.158亿欧元为短期债务，5160万欧元为长期债务。此后，巴萨已经结清了5笔重要交易：奥尔莫、拉菲尼亚、孔德、莱万多夫斯基和维托尔-罗克。截至6月30日，账面上奥尔莫仍有约3440万欧元待付，拉菲尼亚1900万欧元，孔德1230万欧元，莱万多夫斯基1110万欧元，维托尔-罗克730万欧元。合计超过8400万欧元的款项如今都已付清。这意味着，巴萨账目中来自此前转会市场的一大部分债务已经消失。安东尼-戈登的交易仍占据了6月30日尚未结清义务中的很大一部分。账目显示，巴萨当时还欠纽卡斯尔联约6890万欧元，其中约2190万欧元为短期债务，另外4690万欧元为长期债务。不过，巴萨随后与纽卡斯尔联达成协议，将原本在2026年6月到期的近2200万欧元延期至2027年支付。俱乐部并没有少付这笔钱，也没有减少对纽卡斯尔联的总债务，只是推迟了到期时间。债务依然存在，但巴萨避免了立即支出这笔现金。因此，戈登交易中接近6890万欧元的未付款项几乎全部会转入后续财年。如果从6月30日列出的1.674亿欧元债务中扣除奥尔莫、拉菲尼亚、孔德、莱万多夫斯基和维托尔-罗克对应的8410万欧元，剩余债务约为8330万欧元。但这个数字不能被理解为巴萨当前对其他俱乐部的全部债务，因为账目截止日期是2026年6月30日。所有在7月1日之后完成的引援都不在这份账目中。巴萨在之后完成的引援所产生的义务，必须计入新的财年账目。这涉及7月、8月和9月完成的交易，其待付款项既不在最初的1.674亿欧元中，也不在结清前5笔交易后剩下的8330万欧元中。此外，一笔引援的总成本并不意味着巴萨必须把全部金额都欠给卖方俱乐部。转会费的一部分可能已经付清，另一部分可能分摊到多个财年，也可能包含取决于特定条件的浮动条款。因此，要了解7月1日之后引援新增的真实债务，还需要知道每笔交易已经支付了多少，以及剩余多少款项尚未付清。巴萨已经彻底结清了5笔仍对应超过8400万欧元债务的交易。奥尔莫、拉菲尼亚、孔德、莱万多夫斯基和维托尔-罗克的转会款都已全部付清。不过，安东尼-戈登仍对应着接近6900万欧元的义务，尽管其中大部分已被顺延到后续财年；7月1日之后所有引援产生的待付款项也必须计入其中。因此，截至6月30日账面上的约8300万欧元债务，并不代表巴萨当前对其他俱乐部的全部债务，只是结清5笔交易后留在那份账目中的余额。巴萨与其他俱乐部之间债务的真实规模，要等最新转会窗口的相关承诺一并计入后才会重新明确。

每体：巴萨清偿5笔转会债务，戈登转会款项延至2027年

库巴西11岁时加盟拉玛西亚，5年后在16岁时完成一队首秀。这名巴塞罗那中卫在接受欧足联电视台采访时表示，巴萨青训影响了他对足球的理解，也塑造了他在球场上的一些特点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002044074022_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其中之一就是他从后场出球的能力，这名球员把这一特点归功于自己在俱乐部青训阶段的成长经历：“我觉得最能代表我的是从后场出球的能力，这是我在巴萨青训学到的。”这名中卫回忆，球队从很小的时候就开始训练这种踢法，目的是掌控比赛节奏，并从防守端发起进攻：“我们从很小的时候起就一直在掌控比赛节奏、从后场组织进攻，这才真正定义了我的比赛风格。”不过，库巴西在拉玛西亚的收获不只是足球层面，他认为青训营在自己的人格塑造上也起了重要作用，因为那些年他学到了一些至今仍然保留的价值观：“这里不只是培养球员，也教你成为一个很好的人。”除了训练和一切与足球有关的内容，这名加泰罗尼亚中卫还强调了巴萨青训年轻球员之间建立的联系，以及他们在场外共度的时光：“我觉得，训练、和住在那里的所有人建立友谊、互相帮助，尤其是和一起训练的朋友们吃晚饭、开心相处，这种结合非常美妙，而且会一直陪伴你。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002047085869_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 库巴西表示，自己一直努力在训练中证明自己已经准备好出场，并且每次训练都“尽可能保持最高强度”，力求“像比赛一样认真训练”，同时也会注意饮食和身体状态：“如果你每天都把事情做好，就能赢得教练的信任。”自从他在2024年1月完成一队首秀以来，这名后卫承认自己在身体和技术上都发生了变化：“我经验更丰富了，也增加了一些肌肉；现在我更强壮了。而且，我也变得更有竞争性了。我觉得自己成了一名更好的球员，对很多事情也看得更清楚了。”这种竞争心并不是最近才出现的，而是他从小就有的性格：“从外表看，我可能像个乖孩子，但当我必须生气，或者发生了我不喜欢的事时，我就会露出真正的一面。”这名巴萨中卫承认，自己无法接受失败，“无论是在足球里，还是在家里玩桌游，甚至和父亲打台球时都一样。我从不想输。”

库巴西：拉玛西亚塑造了我的比赛风格

据巴西环球体育报道，沙佩科前锋博拉西耶支持里沙利松加盟巴西足坛，后者正与瓦斯科谈判。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002034099123_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “他做到了什么！他赢得了什么……多么出色的球员，真正的斗士，踢球用心，永远全力以赴。能在英超踢这么久，还效力过那些俱乐部！这一切已经说明了一切。我在等。”博拉西耶在社媒发布的视频配文中写道。博拉西耶和里沙利松并没有在英格兰足坛当过队友，但两人在英超这些年里建立了友谊。两人都效力过埃弗顿，只是时间不同。这位刚果球员在2018年离开埃弗顿，当时他被租借到阿斯顿维拉，而里沙利松正是在同一时期加盟埃弗顿。2024赛季，博拉西耶曾是瓦斯科的克星。当时他还效力于自己在巴西足坛效力的第一家俱乐部克里西乌马，面对瓦斯科时在巴甲打进3球并送出2次助攻。

沙佩科前锋博拉西耶：支持里沙利松加盟瓦斯科

马竞主席塞雷佐表示，阿尔瓦雷斯风波已在俱乐部内部结束，但球员仍受到近期事件影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002026030755_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 胡利安-阿尔瓦雷斯在上一个夏季转会窗曾公开要求转会巴萨，但马德里竞技拒绝了巴萨的报价，并坚持留下这名前锋。阿尔瓦雷斯的合同将持续至2030年。塞雷佐在利物浦与马竞进行欧冠比赛前几小时接受采访时表示：“我觉得阿尔瓦雷斯状态不错，但事实是，经历最近这些事情后他很受影响，这一点让人担心。”他补充说：“我认为他的恢复进展很好，等教练觉得时机到了，他就会重新出场。胡利安这件事已经翻篇了。”本赛季开始以来，阿尔瓦雷斯还没有代表马德里竞技首发过。他只是在对阵比利亚雷亚尔和毕尔巴鄂竞技的西甲比赛中替补出场，至今仍未打进赛季首球。西蒙尼此前表示，他不认为阿尔瓦雷斯是首发球员。塞雷佐的这番话出现在马德里竞技迎来新版欧冠首战前几个小时。马德里竞技将前往安菲尔德球场挑战利物浦。马竞主席表示：“我们和他们交手很多次，在这里一直感觉不错。我们赢过、输过，也踢平过，但我们每次都会带着取胜的目标出场，我希望我们能赢球，给欧冠开个好头。”马德里竞技本赛季征战欧冠时还有额外动力，因为大都会球场将承办决赛。塞雷佐对此表示：“我们很高兴，也很自豪能在自己的球场举办决赛，这也要求我们尽全力赢得一切，才能打进那场决赛。”塞雷佐还谈到了马科斯-略伦特。这名球员此前多次在安菲尔德表现出色，曾在利物浦主场打进4球。他表示：“我希望如此。我觉得他状态非常好，正处在一段出色的时期，他有可能做到，所以为什么不呢？”在发言最后，塞雷佐谈到了西班牙足球中的竞争现实，以及皇家马德里、巴萨与其他球队之间的差距。他表示：“和强队之间的差距一直都在，但我们想做的是，在每一场比赛中都争取胜利。”

马竞主席塞雷佐：阿尔瓦雷斯受影响，但风波已翻篇

阿森纳名宿、天空体育评论员保罗-默森给枪手球迷的欧冠希望泼了冷水。他表示，尽管这支球队防守非常稳固，但缺少一个能让欧洲豪门忌惮的“让人害怕的球员”，并点名提到维尼修斯和胡利安-阿尔瓦雷斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260910002017076613_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 默森在阿森纳对阵那不勒斯之前的分析文章中说：“枪手上赛季的欧冠征程令人印象深刻，他们这一次仍会是强有力的竞争者，但我不认为他们引进了那个能让球队更进一步的决定性球员。”他补充说：“他们具备赢得英超的实力，但面对强队时，锋线还缺少决定性因素。如果他们有像维尼修斯或胡利安-阿尔瓦雷斯这样的球员，这会让他们在争夺欧冠时更占优势。”谈到哈弗茨时，他表示：“我非常欣赏他，他是个勤奋又出色的球员，总能做出正确决定，但他不会在一个赛季进20球。要想带队拿到联赛冠军，他无疑是顶级球员，但欧洲赛场需要的是别的东西。”默森还指出了阿森纳进攻端一个重要的心理短板。他说：“当枪手在后期轮次面对拜仁慕尼黑和巴黎圣日耳曼这样的球队时，对方中卫和边后卫早上醒来会对队友说：‘昨晚我没睡好，我有点担心接下来要面对谁。’我看不到阿森纳能给对手这种感觉，也许只有萨卡能做到，但他们缺少那个让人害怕的因素。”他还提到了去年的决赛：“阿森纳的速度不够，无法持续冲击对手，而巴黎圣日耳曼压迫很凶，没有让他们顺利从防区出球。”尽管批评了阿森纳的进攻，默森还是称赞了他们的防守：“他们的体系很强，也非常稳固。面对他们，想把球打进门框都很难，更别说进球了。切尔西曾带着联赛前三的进攻组合之一来到这里，却在77秒后就丢球了，但我不记得他们当时还有多少机会再进一球。这说明枪手现在的统治力有多强。”

默森：阿森纳缺少能让欧洲豪门害怕的球员

加利亚尔迪尼在亮相卡利亚里时表示，自己的目标是帮助球队尽快保级，并愿意为年轻球员提供经验。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260909234011093967_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 加利亚尔迪尼以卡利亚里球员身份首次面对媒体，切尔沃和奥雷利奥也一同出席。谈到自己的选择，这位中场称这是一次充满挑战的尝试，目标很明确：为球队和球迷而战。 来自萨丁岛民众的推动 新环境带来的兴奋感，是他发言中的核心内容。加利亚尔迪尼表示：“为萨丁岛民众这样的群体效力对我来说很新鲜，我对此非常兴奋。”作为对手时，他一直认为尤尼波尔球场“是一座很难踢的球场，现场球迷会不断施压”，而现在他希望把这种氛围转化为优势。推动他选择卡利亚里的，是对足球工作的热情，以及在新环境中接受检验的机会。 明确目标和领袖角色 加利亚尔迪尼对球队的目标很清楚。他表示：“我们的目标很明确：尽快保级。”他也清楚，意甲前8名球队有着不同的目标。因此，他希望把自己的经验贡献给全队。加利亚尔迪尼说道：“我知道我能给刚接触这一级别比赛的年轻人带来什么。我会尽量做自己。”他说，自己愿意帮助年轻球员，并称赞了亚历山德罗-罗马诺，形容后者“是个令人惊喜的发现”，而且“以他的年龄来说已经很成熟”。 个人雄心与团队精神 加利亚尔迪尼在发布会上首先谈到了队友马蒂亚-费利奇。他表示：“我们会非常想念他，虽然我们来到这里的时间不长，但已经有机会认识他了，他的缺席很重要。”在个人层面，经历了在维罗纳艰难的一年和两个月没有比赛后，加利亚尔迪尼把卡利亚里视为关键一站。他表示：“我有很强的雄心，这对我来说是重要的一年。”加利亚尔迪尼还强调，自己不是为了重新证明什么，而是希望“保持高水平”。

今晚首秀？赵探长：郭艾伦随队来到北京 并参加了踩场训练

今晚首秀？赵探长：郭艾伦随队来到北京并参加了踩场训练